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婴儿喝方瓜深藕红BlackBerry粥可养胃,北瓜淡白紫

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婴儿喝方瓜深藕红BlackBerry粥可养胃,北瓜淡白紫

“经过漫长而炎热的夏季,有些妈妈在宝宝喂养中不注意,会给宝宝喝一些冷饮或者吃一些冰凉的食物,因为宝宝的肠胃发育尚未完全,会直接伤害到娇嫩的肠胃,使消化能力减弱。现在已经进入秋天了,妈妈可以给宝宝调理一下肠胃,吃些健脾养胃的小米粥就很不错哦。”

在炎热的夏季,很多妈妈会给宝宝吃冰凉的食物或冷饮,由于宝宝肠胃尚未发育2安全,所以对宝宝的肠胃伤害很大。所以到了秋冬季节,妈妈们要注意给宝宝养胃哦,南瓜蛋黄小米养胃粥就非常适合宝宝。 南瓜蛋黄小米养胃粥的做法 食材:南瓜150g、小米50g、鸡蛋1个。 做法: 1.小米淘洗干净放入锅中,加入适量清水,熬煮成软烂的米粥。 2.南瓜去皮洗净,切成薄片,入蒸锅蒸熟,取出用勺子按压成蓉。 3.鸡蛋洗净放入清水锅中煮熟,捞出去壳,将蛋黄碾压成粉末状(可把鸡蛋放入蒸南瓜的锅中一同煮熟)。 4.将南瓜蓉和蛋黄泥加入煮好的小米粥里,搅拌均匀即可。 小诀窍: 1.适当的给宝宝吃一些杂粮可以提供比精白米更丰富的营养。但是建议1岁以下的宝宝不要吃杂粮粥,因杂粮不易消化,会增加宝宝的肠胃负担,这道小米粥适合8个月以上的宝宝吃。 2.宝宝出生6个月后,体内从母体中带来的铁质贮存已基本上消耗完了,此时需要开始添加含铁丰富的辅食,鸡蛋黄是比较理想的食品之一。蛋黄的添加还是遵循由少到多的原则,从五个月开始时,可以先喂一个鸡蛋黄的1/4,如果宝宝消化得很好,大便正常,无过敏现象,那么可以逐步加喂到1/2个、3/4个蛋黄,1-2个月后就可以喂整个蛋黄了。 3.这道粥放了南瓜会有点淡淡的甜味,就不需要另外放糖了。 食材的养胃功效 1.南瓜。《本草纲目》记载南瓜“性温,味甘,入脾胃经”,中医认为其有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效,对脾胃虚弱有很好的食疗效果。南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食高手。 2.蛋黄。蛋黄含有丰富的卵磷脂和核黄素,是宝宝成长不可少的食物。同时,蛋黄性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥和健脾养胃。 3.小米。小米适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。但小米属热性食品,如果胃热就不要多喝,但多数人喝小米粥是有养胃作用的。特别适合产妇和年老体虚者食用,可以起到健脾开胃的作用。

前些天,小编发了一篇适合小孩吃的健康饮食文章

用料主料

然后好多宝妈就问他们家宝宝几个月大、1岁、两岁的可以吃吗

  • 图片 1

    南瓜150克

  • 图片 2

    小米50克

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辅料

对于1-3岁宝宝该吃什么的问题,今天,小编就为大家介绍几款适合该年龄段宝宝吃的健康食谱。

  • 鸡蛋1个

1、1岁宝宝食谱

调料

小米鸡蛋南瓜粥

  • 水适量

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南瓜蛋黄小米粥的做法

用 料:小米、鸡蛋、南瓜

1.小米淘洗干净放入锅中,加入适量清水,熬煮成软烂的米粥,取出用勺子按压成蓉

做 法

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1、小米煮熟,鸡蛋煮熟;

2.南瓜去皮洗净,切成薄片,入蒸锅蒸熟

2、南瓜去皮切小块蒸熟,搅拌成泥;

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3、煮熟的鸡蛋去壳,取蛋黄搅碎;

3.鸡蛋洗净放入清水锅中煮熟,捞出去壳,将蛋黄碾压成粉末状(可把鸡蛋放入蒸南瓜的锅中一同煮熟)

4、将蛋黄碎、南瓜泥倒入小米粥搅拌均匀即可。

图片 7

胡萝卜山药粥

4.将南瓜蓉和蛋黄泥加入煮好的小米粥里,搅拌均匀即可

图片 8

图片 9

用料:排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量

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做法:

烹饪技巧

1、胡萝卜切块,排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。

1、适当的给宝宝吃一些杂粮可以提供比精白米更丰富的营养。但是建议1岁一下的宝宝不要吃杂粮粥,因杂粮不易消化,会增加宝宝的肠胃负担,这道小米粥适合8个月以上的宝宝吃;

2、加入山药,胡萝卜,小火炖煮15分钟。

2、宝宝出生6个月后,体内从母体中带来的铁质贮存已基本上消耗完了,此时需要开始添加含铁丰富的辅食,鸡蛋黄是比较理想的食品之一。蛋黄含有丰富的卵磷脂和核黄素,是宝宝成长不可少的食物。蛋黄的添加还是遵循由少到多的原则,从五个月开始时,可以先喂一个鸡蛋黄的1/4,如果宝宝消化得很好,大便正常,无过敏现象,那么可以逐步加喂到1/2个、3/4个蛋黄,1-2个月后就可以喂整个蛋黄了;

3、取山药胡萝卜捣烂,备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加入些撇去油的排骨汤,煮开,搅拌均匀即可。

3、这道粥放了南瓜会有点淡淡的甜味,就不需要另外放糖了。

4、最后盛上一碗即可。

缤纷红薯粥

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用料:白米30克、红薯半个。

做法:

1、大米淘洗干净后加入足量的清水煮成白米粥,红薯洗净后削去外皮切成薄片

2、放入蒸锅中蒸至熟透,将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。

3、红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

2、2岁宝宝食谱

青椒胡萝卜山药泥

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用料:山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。

做法:

1、将胡萝卜和青椒洗干净切成末,在锅中倒点油,将它们炒至断生。

2、等山药冷却后,压成泥。将压好的山药泥倒入碗中,加入炒好的青椒胡萝卜,加入盐,将所有食物抓匀。

3、准备好果冻模,在内壁涂上一层香油,然后填入混合山药泥,用勺子压紧。再倒扣在盘中,即可开吃。

小米蛋奶粥

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用料:小米粥、鸡蛋、牛奶。

做法:

1、小米粥放入锅内煮。

2、搅拌一下,淋入蛋液,煮熟成小米蛋花粥。

3、加入适量奶,花生和蛋清,请妈妈根据宝宝的实际情况酌情添加。

花生紫米糊

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用料:糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。

做法:

1、把糯米洗干净,把花生仁洗干净,可将材料浸泡一晚。

2、把紫米洗干净,倒入豆浆机中,等到结束音响起就可以了。

3岁宝宝食谱

田园鲜虾粥

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用料:虾1碗、大米一把、干香菇1把、鲜玉米粒1把、豌豆1把、姜适量

做法:

1、香菇用40度的温水浸泡2个小时后,挤掉水份,切丝。玉米粒、碗豆粒洗净备用。

2、鲜虾去外壳后,从背部剔除泥线。撒入白胡椒粉,糖和姜丝腌制10分钟。

3、大米淘洗干净,锅中加入适量的清水,用大火烧开后,倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟,先倒入香菇丝煮5分钟,再倒入鲜虾和姜丝。

4、倒入玉米粒和豌豆继续煮5分钟,然后关火放盐和香油调味,即可。

西兰花奶油浓汤

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用料:西兰花200g、黄油50g、盐适量、鲜奶油100g。

做法:

1、将黄油放不粘锅融化。将西兰花放入翻炒出香味。将西兰花用搅拌机打成糊状。

2、加入适量奶油,继续搅打均匀。将打好的西兰花奶油糊倒锅里煮开加适量食盐即可。倒入容器。

3、将奶油倒成内外几个圆圈。

对于小宝宝而言,吃的东西还是比较软糯比较好

这样比较容易吸收

粥养肠胃,营养粥对于1-3岁的宝宝来说是再好不过了

宝妈们,不妨试着做给宝宝吃

相信宝宝会爱上这样美味的营养粥的'

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