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绿豆山葫芦的作用与效果公开,美食美食做法8

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绿豆山葫芦的作用与效果公开,美食美食做法8

“绿豆性味甘凉,有清热解毒、清热解毒,消暑,利水之功效,绿豆还有解毒、减脂、抗过敏的作用。薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。同时,薏米薏仁又是一种美容食品,常食可以保皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。 夏季用薏米绿豆做成豆浆,有解热消暑,清热解毒,美白抗粉刺的作用。哈哈,爱美人士夏天可以多喝这个哈。”

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绿豆薏米的功效与作用 薏米是特别常见的一道食材,在很多中药中医里也是一个药物成分,具有利水消肿,去湿健脾的功效。现在人越来越注重养生,所以很多人都喜欢吃薏米,尤其是将其熬制成粥之后味道鲜美,容易被人体所吸收。绿豆和薏米也是最佳搭档,二者性质相符,适宜夏季饮用,一会看看绿豆薏米的功效有哪些吧! 薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。 绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但有很强的清热解毒功效。 绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差,此时可添加一些甜味利增加甜味,至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的哦! 看到这里,关于绿豆薏米的功效有哪些,您应该有足够的认识了吧!绿豆薏米粥,适宜夏季饮用,具有极好的解暑效果,而且美容效果也十分明显,会让肌肤越来越嫩滑,还能消除粉刺雀斑等,所以爱美的你更应该多喝红豆薏米粥,做法也十分简单。(图片来源:视觉中国)

用料主料

6张图片

  • 88bf必发唯一娱乐官网 2

    绿豆50克

  • 88bf必发唯一娱乐官网 3

    薏米20克

“薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。同时,薏米薏仁又是一种美容食品,常食可以保皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
绿豆消暑益气,有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。
夏季用薏米绿豆做成豆浆,解热消暑,清热解毒。”

辅料

食材明细

  • 清水1200克

主料

绿豆薏米豆浆的做法1.

  • 绿豆20克
  • 薏米20克
  • 黄豆50克

绿豆和薏米 ,提前浸泡一夜

辅料

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  • 1200毫升

2.

把绿豆和薏米一起放豆浆机里面,放清水,不要超过最高水位线

  • 原味口味
  • 其他工艺
  • 数小时耗时
  • 简单难度

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绿豆薏米豆浆的做法步骤

3.

  • 88bf必发唯一娱乐官网 61用料
  • 88bf必发唯一娱乐官网 72将各材料洗净沥水
  • 88bf必发唯一娱乐官网 83倒入豆浆机打浆桶
  • 88bf必发唯一娱乐官网 94加入清水浸泡一夜
  • 88bf必发唯一娱乐官网 105装机头
  • 88bf必发唯一娱乐官网 116启动打浆
  • 88bf必发唯一娱乐官网 127打浆结束
  • 88bf必发唯一娱乐官网 138倒出饮用

打开五谷豆浆模式,10多分钟就可以喝到豆浆了

小窍门绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。

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豆浆连渣饮用,营养更全面。

4.

我一般不过滤,连渣一起喝更营养哈,现在的豆浆机打磨的也很细腻,不过滤喝一点问题也没有哈

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5.

成品

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绿豆薏米豆浆成品图

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烹饪技巧

喜欢甜点的,可以放蜂蜜或白糖哈。

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