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红花山药豆浆粥的做法,丹参山药葛根粥的做法

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红花山药豆浆粥的做法,丹参山药葛根粥的做法

菜瓢谷的养生粥栏目为你详细介绍了山药红花白萝卜粥的做法,山药红花白萝卜粥的功效与作用,以及山药红花白萝卜粥的营养价值等养生粥大全。

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山药红花白萝卜粥的口味特点:鲜甜爽口,有健脾益胃的功效。其做法如下:红花6克,山药20克,白萝卜50克,大米100克。葱、姜、白糖各适量。1.将山药浸泡一夜,切3厘米见方的薄片;红花洗净;白萝卜去皮,切3厘米见方的薄片。2.大米用水淘洗干净,除去杂质。3.将大米、白萝卜、红花、山药同放铝锅内,加清水800克,置旺火上烧沸,加姜、葱、白糖适量,再用小火炖煮35分钟即成。最后,菜瓢谷健康提示:粥锅烧开后,撇净浮沫,加盖,改用小火慢熬为宜。预计山药红花白萝卜粥制作时间45分钟。制作难易程度:★

红花山药豆浆粥的口味特点:香甜软糯,有健脾益胃的功效。其做法如下:红花6克,山药20克,豆浆100克,大米100克。白糖2大匙。1.将山药用清水浸泡一夜,切3厘米见方的薄片;红花洗净;大米淘洗干净;黄豆用清水浸泡一夜,磨碎,过滤,收取豆浆。2.将大米、山药、红花置铝锅内,加水600克,置旺火烧沸,再用小火煮35分钟,加入豆浆,白糖再煮3分钟即成。最后,菜瓢谷健康提示:加入豆浆、白糖后,不宜煮制时间过长,防止煳锅。预计红花山药豆浆粥制作时间40分钟。制作难易程度:★

丹参山药葛根粥的口味特点:鲜香甜润,有健脾益胃的功效。其做法如下:丹参10克,山药20克,葛根30克,大米100克。白糖2大匙。1.将山药放清水浸泡一夜,切3厘米见方的片;丹参洗净切开;葛根用水润透,切成薄片;大米淘洗干净。2.将大米、葛根、丹参、山药同放铝锅内,加水800克,置旺火上烧沸,加入白糖搅匀,再用小火煮35分钟出锅即成。最后,菜瓢谷健康提示:粥锅烧开后,撇净浮沫,用小火慢煮。预计丹参山药葛根粥制作时间45分钟。制作难易程度:★★

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